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【13分】滝汗必至!追い込みたい時の宅トレ 13min full body workout

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今日は追い込みたいなぁ~というときにぜひやってみてください(*´▽`*)
私もぐったりでしたw
でもすっきりするし、食べたいものを食べられる気がするのではりきって動きます(^^)/


music by
Track: Distrion & Electro-Light - Rubik [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=A2AydJcUKR8
Free Download / Stream: http://ncs.io/rubik

Track: Arc North - Oceanside
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=bLEvLTQ2RdM
Free download: https://theartistunion.com/tracks/4ed121

Track: Fransis Derelle - Fly (feat. Parker Pohill) [NCS Release]Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=BEvkowdXijA
Free Download / Stream: http://ncs.io/fly

Track: Cartoon - C U Again feat. Mikk Mäe (Cartoon vs Futuristik VIP) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=NJNp6DnAAIo
Free Download / Stream: http://ncs.io/cuagain


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About author
宅トレが苦手で続かないので、youtub動画を撮ることで宅トレを続けられるようにしてます(^^)/ ダイエットは色々試してきましたが、筋トレと食事管理が一番自分には合っていました! 食事管理は食べないダイエットではなく、マクロバランを考えた食事をして減量しました。 今は食事をきっちり気を使っているわけではありませんが、リバウンドもせず維持できています。 お菓子を食べたり甘いジュースを飲んだりする習慣を何か月もかけて変えてきました。 これからも良い体でいられるよう頑張ります。 身長166cm 体重56kg~57kg 年齢33歳 お仕事のご依頼はこちらまで [email protected] 個人的なメッセージや質問等はご遠慮ください。
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